灿灿的海苔虾排，虾泥都是一早备好的，加上细细的胡萝卜碎和玉米碎，再来一点葱花，加各类调料拌好了，再均匀地抹在海苔片上，撒上一点儿白芝麻，下锅小火慢煎。
虾仁特别容易熟，三分钟左右就好，煎的表皮酥酥的，口感脆嫩脆嫩，当零食吃都好。
另外还有他先前买的海货带鱼，好肥的一条，宽度非常感人。
傅景秋处理的时候用薄薄的刀剖开来，再细细处理内脏，一段段切好，用盐腌制了小火煎熟，放入姜丝蒜苗，再切一个番茄，淋上热水焖煮个几分钟，再开锅收汁就成。
原本姜清鱼爱吃红烧的，但偶然间在网上看到这个做法，试着烧了一回，没想到味道也不差，反正方便，今天就这么指点着让傅景秋做了。
还有一盘葱油花甲，这个稍微费神些，要剥壳取肉，但也就是烫一下的功夫。
傅景秋处理食材一点儿也不觉得烦，非常细致地把花甲肉全部取出来，用葱油爆香，再淋上蒸鱼豉油，味道鲜嫩的很，因为剥了壳，吃起来也非常过瘾。
最后收拾一点嫩菜心出来炒了，这个完全是生态园自己种的，真是头一茬，脆嫩的要命，都不用费什么调料，稍微加点盐炒来就非常香了。
果然不用自己动手的饭菜更香，姜清鱼整顿饭都是笑嘻嘻的，显然喜欢的不得了，大概是因为今天运动量过大，还多吃了半碗饭。
待到最后一块排骨啃干净，傅景秋都起来开始收拾碗筷了，姜清鱼忽然道：“哎，不对啊。”
傅景秋手上动作不停：“怎么了？”
姜清鱼：“其实我可以去医疗舱啊，干嘛非得抹药等着？”
傅景秋：“……”
还真是。
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